2011. márc. 24.

Tavaszi méregtelenítés

Miért van szükségünk méregtelenítésre, a szervezet megtisztítására, mert sok káros anyagot megeszünk a táplálékkal együtt, és ezek lerakódnak a testünkben különféle helyeken.Léteznek úgynevezett elkerülhetetlen méreganyagok, amelyek közé tartozik például a szennyezett levegő vagy a víz. Az elkerülhető méreganyagok közé pedig mindazon dolgokat sorolhatjuk, amelyek szervezetünkbe való bekerülését akár mi magunk is megakadályozhatjuk. Ide sorolandóak a különféle vegyi anyagok, az élelmiszeradalékok, a szénsavas üdítők vagy a kávé és a cigi is. A vastagbélben termelődő káros anyagokkal a szervezet önmagát mérgezi, az kihat a belső szervek működésére, az immunrendszerre, a hormonháztartásra, következésképpen a csontok minőségére is, ami csontritkulást eredményezhet.
A méregtelenítés egy meghatározott ideig tartó folyamat, melynek során elősegítjük a szervezetünkben lerakódott méreganyagok távozását. Ez többféle módszerrel történhet. A leggyakrabban böjtöt tartunk, vagyis korlátozzuk a fogyasztható élelmiszerek körét. Ma azonban a méregtelenítő tapaszoktól, a savtalanító szereken és a szaunázáson át egészen a különleges masszázsig számos más módszer is rendelkezésünkre áll, amelyek elősegítik a méregtelenítést, vagyis detoxikálást. 
Általánosságban elmondható, hogy bio- élelmiszerekre és italokra,  gyógynövényekre, valamint sok-sok vízre van szükség a természetes méregtelenítő diétához. Az alkohol, koffein, a dohányzás, gyógyszerek, és a feldolgozott vagy finomított élelmiszerek nem engedélyezettek ilyenkor.

Méregtelenítő növények:
Cékla serkenti az emésztést, így meggyorsítja a méreg- és salakanyagok távozását szervezetünkből, sőt székrekedésben és aranyérben szenvedőknek is hasznos.Ásványanyag-tartalma átmossa a vesét és a májat. Menstruációs napokon enyhíti a fájdalmat, mert javítja a vér összetételét. Céklalével tisztítókúrát is tarthatunk rendszeres fogyasztásával pedig állítólag közérzetünk javulni fog, a savtúltermelésből származó gyomorpanaszaink pedig szinte biztosan megszűnnek.A céklában rejlő cukor könnyen hasznosítható, így gyors energiaforrást jelenthet a szervezetnek. A cékla a várandós anyáknak is előnyös, mert folsavat tartalmaz, amely a magzatnak különösen fontos. 
Spenót e zöldségfélének van a legnagyobb tisztító hatása, segíti az emésztést. 
Burgonya lúgósító hatású, nátriumban szegény és káliumban gazdag
Hagyma csökkenti a vérnyomást és segít a rák megelőzésében
Sárgarépa hatékony méregtelenítő, javítja a látást, tisztítja a bõrt.
Káposzta segíti az emésztést, tisztítja a májat, a gyomrot és a végbelet, lebontja a bélben rothadó anyagokat, megtisztítja a bélnyálkahártyát, segíti a bélgáztermelést.
Paradicsom máj erősítő növény
Uborka vesetisztító
Ananász elindítja a gyomorsavképzõdést, amely a fehérjék lebontását végzi.
Szõlõ gazdag káliumban, tisztítja a bõrt, a beleket, a vesét és a májat.
Alma rostanyagban gazdag 
Dinnyék magas víztartalmuk méregteleníti a vesét, a görögdinnye csökkenti a magas vérnyomást és vízhajtó hatása van.
Szilva székletszabályozó hatású
Citrom magas c-vitamintartalma segít a mérgező anyagok eltűnéséhez
A tisztítókúra során fogyasszunk napi legalább 2-3 liter folyadékot, tiszta víz, zöldség és gyümölcs formájában. A mára már igen népszerűnek számító biotermesztésű növények fogyasztása valóban a legegészségesebb módja a tisztítókúrának
Csalán talán a legerősebb vértisztító növény, ezért tisztítókúrák, böjtök hatékony és kedvelt gyógynövénye. A leveléből készült tea feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket, ugyanakkor a vesét is fokozottabb vízkiválasztásra serkenti. Tisztítja a teljes emésztőcsatornát és a vizeletkiválasztó rendszert, s fokozza a szervezet védekező erejét. A vese- és hólyagkő-képződésre hajlamosaknak érdemes rendszeresen csalánteát fogyasztaniuk, mert segítségével még idejében kiválasztódik a homok. Tisztító hatásának gyomor- és bélhurut esetén is hasznát vehetjük. Teája élénkítő hatású, sok vitamint és ásványi anyagot (pl. vasat) tartalmaz. 

Testünk tisztítása:
Bél és májrendszer tisztítása kömény, ánizs, papaya, máriatövis, kurkuma domestika, fecskefű, articsóka , pestisgyökér, cickafarkfű , retek , gyermekláncfű, levendula, szenna.
Vértisztítók: csillagfürt, vízitorma, kökény 
Máj máriatövis, csalán, iglice, apróbojtorján és a borsmenta (esetleg az ürömfű) javítja a májműködést
Epehólyag tisztítás bazsalikommal
Vastagbél diólevél kisöpri a legkárosabb (köztük rákkeltő) anyagokat termelő penészgombákat.
Vesék tisztítására kifejezetten jótékony hatású a boróka, csalán, pitypang, nyírfalevél, aranyvessző keverékéből készülő tea.Vesetisztító fűszerek, növények még a lestyán, petrezselyem, zsurló, fűrészpálma. .
Vékonybél tökéletesen tisztható növényi rostok segítségével, mivel azok emészthetetlenek a szervezet számára, amellett, hogy nem jelentenek újabb méreganyagot, alkalmasak, hogy a bélsarat kitolják a szerevetből. Az egyik legmegfelelőbb anyag az indiai lándzsás útifű rostja, a psyllium. 

Jó tanácsok:
Ne hagyjuk abba, ha fáj a fejünk vagy rossz a közérzetünk, ez a természetes tisztulási folyamat része .
A méregtelenítés ideje alatt csakis természetes alapanyagból készült testápolókat használjunk pl. Shea vaj.
A program alatt legalább egyszer szaunázzunk, ha tehetjük.
A masszázs is segíti a méregtelenítés folyamatát, így masszíroztassunk magunkat olyan sűrűn, amilyen gyakran lehetséges.
Méregtelenítés alatt mozogjunk rendszeresen, minimum napi fél órát.

Figyelem: akik akármilyen betegségben szenvednek vagy terhesek, orvosi engedély vagy szaktanács nélkül ne méregtelenítsenek!
 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése