2012. jan. 11.

Immunerősítés házi módszerei

 
A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervezetben lejátszódó folyamatok összefüggnek egymással. Éppen ezért az influenza ellen fontos a védekezés négyes mechanizmusa:

1. A megelőzés és az immunrendszer erősítése.  
2. A már bekerült kórokozók eltávolítása a légutakból és a szervezetből egyaránt.
3. A tüdő belső hőmérsékletének csökkentése.
4. A salaktalanítás, amivel a beleket tartjuk tisztán, hiszen ilyen úton is távoznak a kórokozók.
Ugyanis a belek és a tüdő között szoros az összefüggés. Ha a belek tiszták, normálisan működnek, akkor a tüdő védekező rendszere is hatékonyabb.
 

Elegendő mennyiségű C-vitamin bevitelével (normál életmódot folytató ember esetén napi 500-1000 mg), valamint ginzeng és egyéb immunerősítő gyógynövények, mint például echinacea, lapacho tea, csipkebogyó,aloe vera, hársfa, homoktövis, astragalus gyökér (csüdfű gyökér), kínai hernyógomba (Cordyceps Sinensis) vagy pecsétviaszgomba (Ganoderma Lucidum) fogyasztásával erősíthetjük immunrendszerünket. Az influenzás fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség tovább növelhető echinacea vagy grapefruit cseppekkel, de a piros színű zöldségek és gyümölcsök gyakori fogyasztása is jótékony hatást fejt ki, együnk tehát sok erős paprikát, céklát, sütőtököt, paradicsomot és lila hagymát.
Az immunerősítés fontosságát támasztja alá az a kínai közmondás is, mely szerint „ha elég erős a belső energiánk (Zhen Qi), a betegség (Xie) nem vehet erőt rajtunk”. Az emésztőrendszer megfelelő működésére is fontos odafigyelni, ezért járványidőszakban a nyers és hideg, valamint zsíros és olajban sült ételek kerülendők, helyettük érdemes több meleg, illetve folyékony ételt, leveseket fogyasztani. Fűszerezzünk bazsalikommal, szegfűszeggel.

Immunrendszer erősítés receptjei:

1. Méz és fokhagyma: 25 dkg mézet összekeverünk 10 dkg préselt fokhagymával és 4 citrom levével. Naponta 1 evőkanállal fogyasztunk belőle, megfázás, egyéb betegség esetén lehet növelni az adagot. A méz és fokhagyma minden előnye egy kis vitaminnal megfűszerezve, könnyen fogyasztható formában
2. Gyümölcsös- gyömbéres tea:15 g újhagymát, 30 g jégcsapretket, 4 szem aszalt jujubagyümölcsöt 15-20 percig főzünk egy liter gyömbérteával, majd langyosan elfogyasztjuk.
3. Gyors házi recept köhögés ellen: 10 db ginkgo magot, és egy felaprított körtét 3 dl vízben főzzünk meg, végül adjunk hozzá két evőkanál mézet. A kellemes ízű kompótot gyermekek és idősebbek is szívesen fogyasztják.
4. A Tüdő tisztítására, a torokgyulladás és fájdalom enyhítésére: Borsmenta, Citrom, Bergamott, Eukalyptusz stb. illóolaj.
5. A tüdő lehűtésére és tisztítására: Minden hagymaféle, a paprika, a bors, szegfűbors, fahéj és a szegfűszeg is jó többek közt a belek fertőtlenítésére! (Természetesen ezek nagyon erős növények ezért csak kevés kell belőlük!!! Ha illóolajokat használsz, előtte mindenképp végezz bőrpróbát az allergiás reakciók esetleges előfordulása miatt!!!)
6. A gyömbér teája pedig a meghűlés és Hideg Szél, a (fázás, hidegrázás) okozta támadás elleni csodaszer. 
7. Az alap hagyma tea receptje: egy-két kanálnyi barna cukrot enyhén pirítsunk meg, majd öntsük fel fél liter vízzel, ebbe dobjunk bele 2 fej vöröshagymának a külső héjait, ha felforraltuk,vegyük le a tűzről és hagyjuk állni bő negyed órát,
8. A  gyömbéres hagyma tea receptje:  5 szelet gyömbér, 2 kisebb újhagyma, 2 teáskanál zöld tea (vagy 2 filteres tea), 850 ml víz, egy csipet só
Mossuk meg és szeleteljük fel a gyömbért (5 szelet) és a hagymát (apró darabokra). Tegyük bele a gyömbért, hagymát, zöld teát egyközepes edénybe. Forraljuk fel a vizet, és öntsük bele az edénybe, rá a hozzávalókra. Hagyjuk állni 3-4 percig. Ezután szűrjük le, és ha ihatóra hűlt, fogyasszuk!
9. Virusok elleni tinktúra: 1 fej vöröshagyma, 1 fej fokhagyma, 1 kisebb torma, 1 fekete retek, 1 kisebb gyömbér, 1 csipős paprika ezeket hámozzuk meg és vágjuk apróra majd tegyük egy üvegbe és öntsük fel bio almaecettel. 10-12 napig hűvös helyen éreljük. Minden reggel fogyasszunk belöle 1 teáskanállal (a csipőssége miatt vízbe keverhetjük) és garantáltan távol maradnak a virusok tölünk!
10. Immunerősítö olajkeverék: 1 evőkanál eukalyptus illóolaj, 1 evőkanál rozmaring illóolaj, 1 evőkanál fahéj illóolaj, 1 evőkanál szegfűszeg illóolaj, 1 evőkanál citrom illóolaj felöntve bázis olajjal pl. szezám-, oliva- vagy mandulaolajjal. Használata: Masszírozzon 1-2 csepp keveréket a talpára és a tarkójára. Használhatja karja alsó részén és a mellkasán is. Párologtasson max. 20 percig. Megehetjük kenyérre, vagy tejbe csepegtetve vagy közvetlenül a nyelvünkre cseppentve.
Házi fogkrémekbe is nagyon jó, az ínyünknek is jót tesz. 
11. Fekete retekkel készített köhögéscsillapító: Elkészítése: egy nagyobb fekete retket alaposan megmosunk. A vékony „gyökérfarkincáját” teljesen levágjuk, ez lesz az alsó része. A „kalapját” is lemetsszük, kanállal egy üreget vájunk bele, de nem kell kilyukasztani. Az így előkészített retket egy, a reteknél valamivel kisebb átmérőjű pohárra helyezzük az üreges részével felfelé. A fekete retek üregét teljesen töltsünk tele hárs-, bodza- vagy akácmézzel. Néhány óra elteltével – vagy egy éjszakán alatt – elkészül a hurutoldó retekmézünk, a pohár aljában megtaláljuk. Az elkészített oldatot naponta többször fogyaszthatjuk a köhögési inger csillapítására, egy kávéskanállal. Kiváló hurutoldó, köhögéscsillapító. A fekete retek kéntartalmú vegyületekben gazdag, a benne lévő aminosavak és vitaminok (pl. C-vitamin) erősítik az immunrendszert.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése